Waar ben je trots op?
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” ul_font=”||||||||” ol_font=”||||||||” header_font=”Lato||||||||” header_letter_spacing=”1px” header_line_height=”1.2em” header_2_font=”Caveat||||||||” header_2_font_size=”88px” header_2_letter_spacing=”1px” header_2_line_height=”1.4em” header_3_font=”||||||||” header_4_text_color=”#FFFFFF” header_5_font=”||||||||” header_6_font=”||||||||” background_layout=”dark” max_width=”800px” module_alignment=”center” custom_margin_tablet=”-30px||0px||false|false” custom_margin_phone=”-10px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” animation_style=”slide” animation_direction=”left” animation_intensity_slide=”2%” header_font_size_tablet=”35px” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” header_2_font_size_tablet=”80px” header_2_font_size_phone=”40px” global_colors_info=”{}” header_2_2_font_size_tablet=”80px” header_3_2_font_size_tablet=”80px” header_4_2_font_size_tablet=”80px” header_5_2_font_size_tablet=”80px” header_6_2_font_size_tablet=”80px” header_2_2_font_size_phone=”40px” header_3_2_font_size_phone=”40px” header_4_2_font_size_phone=”40px” header_5_2_font_size_phone=”40px” header_6_2_font_size_phone=”40px” header_2_2_font_size_last_edited=”on|phone” header_3_2_font_size_last_edited=”on|phone” header_4_2_font_size_last_edited=”on|phone” header_5_2_font_size_last_edited=”on|phone” header_6_2_font_size_last_edited=”on|phone”]wat voel je hierbij?
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Process” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]Een gevoel van trots ervaren
via een blij gevoel
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]Van welke herinnering krijg je op dit moment een blij gevoel?
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]Het kan een spontane, nieuwe herinnering zijn of ééntje uit je lijst van de vorige oefening.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]Ik nodig je uit opnieuw naar de oefening te gaan via de knop hieronder, met de volgende toevoegingen:
Van welke herinnering word je nu het meest blij?
Stel je zo levendig mogelijk voor dat je in die herinnering terug bent en nodig het gevoel van blijdschap ten volle toe.
Keer daarna hier terug.
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://staging.opgeveerd.nl/t-blij/” url_new_window=”on” button_text=”Blije herinneringen” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]Vul je lijst met herinneringen waar je blij van wordt gerust aan.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|desktop” prev_background_color=”#ffffff” admin_label=”Header” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_direction_radial=”top left” background_color_gradient_stops=”rgba(0,79,140,0.34) 0%|rgba(0,56,94,0.75) 50%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”rgba(0,79,140,0.34)” background_color_gradient_end=”rgba(0,56,94,0.75)” background_color_gradient_end_position=”50%” background_image=”https://staging.opgeveerd.nl/wp-content/uploads/2022/01/fleurs-002-scaled.jpeg” custom_padding=”150px||100px||false|false” custom_padding_tablet=”10vh||10vh||false” custom_padding_phone=”5vh||5vh||false” top_divider_style=”curve2″ top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_color=”#ffffff” bottom_divider_height=”3vw” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]Fijne en
vervelende herinneringen
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
Laten we ons voorstellen dat al je herinneringen worden opgeslagen in twee soorten:
“fijne” en “vervelende”.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
En ook dat er een kast is met twee laden, één voor de “fijne herinneringen” en de andere voor de “vervelende herinneringen”.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
Wist je dat de lade met de “vervelende” herinneringen automatisch openspringt wanneer er (vermeend) gevaar dreigt?
Daarom schieten we automatisch in de stress.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
We hebben een ander, trager, natuurlijk proces om de lade met de “fijne” herinneringen open te krijgen. Nieuwsgierigheid en ontspanning zijn hierbij nodig.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]
Je spanning daalt een beetje zodra de lade met de “fijne” herinneringen een stukje open gaat.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
Vandaar deze uitnodiging aan jou, om actie te ondernemen, zodat je de lade met de fijne herinneringen zachtjes open trekt, ook al lijkt het je op dit moment heel moeilijk.
Ik weet hoe het voelt, want ik ben je voorgegaan.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
Hoe meer fijne herinneringen er opkomen, hoe meer je ontspant
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_layout=”dark” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]
Een blij gevoel is gemakkelijk te bereiken dan een trots gevoel, vandaar deze volgorde.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Process” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]Wat heb je gedaan
waar je trots op bent?
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]Schrijf alles wat in je opkomt puntgewijs op, hoe lang geleden het ook is geweest, of hoe kinderlijk eenvoudig of onbelangrijk het je nu lijkt.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]Vul deze lijst ‘een trots gevoel’ aan met de herinneringen die ook (veel) later opkomen.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||0px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Je hebt veel meer fijne herinneringen dan je denkt
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_direction_radial=”top left” background_color_gradient_stops=”rgba(0,79,140,0.34) 0%|rgba(0,56,94,0.75) 50%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”rgba(0,79,140,0.34)” background_color_gradient_end=”rgba(0,56,94,0.75)” background_color_gradient_end_position=”50%” background_image=”https://staging.opgeveerd.nl/wp-content/uploads/2022/01/fleurs-002-scaled.jpeg” top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_color=”#ffffff” bottom_divider_height=”3vw” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” header_5_text_align=”center” background_layout=”dark” max_width=”764px” module_alignment=”center” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Jean Giraudoux, diplomaat, schrijver (1882 – 1944)
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_layout=”dark” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]